皆様こんにちは🌞ショートステイです！

暑い夏、皆様どうお過ごしですか？

ショートステイでは、毎日お食事前に体操を欠かさず行っています👏

体操の中でも特に簡単にできちゃうグーパー体操。どんな効果があるかご存じですか？

グーパー体操は、血流アップ・血管の柔らかさの改善が認められているそうです。

上手にできたら健康寿命を延ばせちゃう効果も…⁉

皆様もサクッとグーパーグーパー…是非やってみてください‼

一緒に血流よくしちゃいましょう✊⭐

体操のビデオを流すと目を覚まして、元気に取り組んで下さるゲスト様が

たくさんいらっしゃり、職員一同嬉しく思います🎵

これからも一緒にいろんな体操に挑戦しましょうね😊

夏本番。特に暑いと言われているこの夏🌻

皆様もお身体ご自愛ください。