皆さまこんにちわ！

ショートスティでは余暇の時間に体操をしたりゲストと一緒に園内散歩をしたり体を動かしたりしています。

今は新型コロナウイルスが流行しており外出し外を散歩することは出来ませんが

施設内で散歩をしゲストからは「いい気分転換になったよ」「体は動かさないと鈍るから散歩できて嬉しいよ」

とお言葉を頂いています。

歩くことで①バランス昨機の向上（転倒やけがの防止）②日中に運動することで睡眠の質が上がる

③ストレス解消④便秘解消⑤生活習慣病予防

①～⑤に挙げた他にも歩くことで心身へ得られることは多いです。

ゲストの皆様にはいつまでも元気でいて頂きたいので引き続き余暇の時間があればゲストの皆様と

身体を動かせるレクリエーションを行って行きたいです。

少しでもゲストの皆様の余暇の時間が華やかな時間になりますように🍀